挑選新鮮菜 怎樣新鮮菜
1、首選應季菜。比如現在是瓜果豆類盛產的季節,可以多買一些絲瓜、冬瓜、毛豆、扁豆、茄子等。爲了搭配色澤和口感,再選購一些生菜、大白菜和莧菜。
2、就是看菜的外觀。綠葉菜的顏色無所謂深淺,因爲有的菜品種就是深綠色,並不代表新鮮,所以只要沒有發黑發黃的葉子就可以了。另外,綠葉菜容易蔫,儘量挑選略帶水分,葉片或莖部仍很舒展,葉片沒有水印或大量脫落的。如果買生菜、萵筍等,主要是看底端的切割刀口,一般超過3小時,菜的刀口會慢慢發紅,甚至變成深紅色,應該買刀口顏色淺的。
3、看菜的手感。成捆的綠葉菜,要翻開看看,裏面是否都一樣新鮮,再用手掐一下菜梗或葉柄看脆不脆。如果買莧菜,注意看看一捆菜的大小是否一致,因爲這標誌着蔬菜配送公司的質量。要是買大白菜,選包球結實的,因爲這樣的菜質量好、口感甜。
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