清燉鵝肉加什麼好吃又簡單
【功效】清燉鵝肉是一道美味又營養豐富的菜餚。鵝肉富含優質蛋白質、脂肪、維生素B和礦物質等,能夠增強身體免疫力,促進新陳代謝,滋補養顏,同時具有補血益氣、消食健脾等功效。
【材料】
- 鵝肉 500克
- 枸杞 10克
- 紅棗 10枚
- 桂圓乾 10克
- 薑片 3片
- 料酒 適量
- 鹽 適量
- 清水 適量
【做法步驟】
1. 將鵝肉洗淨,切成塊狀,放入開水中焯水,去除血水,撈出瀝乾備用。
2. 熱鍋中倒入適量清水,放入鴿肉塊、薑片和適量料酒,煮沸後撇去浮沫,轉小火慢燉1小時。
3. 將紅棗、枸杞、桂圓乾放入鍋中,繼續慢燉30分鐘,直至鴿肉燉爛入味。
4. 最後加入適量鹽調味,煮1分鐘即可。
【注意事項】
1. 在焯水鵝肉時,可以加入薑片和料酒去腥。
2. 清燉鵝肉時間較長,可以慢燉2-3小時,以確保鴿肉燉得足夠爛。
3. 料酒可以去腥提鮮,但用量不宜過多,以免影響口感。
4. 煮鵝肉時火候要掌握好,適當的文火可以讓鵝肉更加鮮嫩可口。
以上就是清燉鵝肉的食譜和注意事項。這道菜不僅口味鮮美,還具有豐富的營養價值。加入枸杞、紅棗和桂圓乾,不僅可以增添口感和香氣,還能增強身體的免疫力和補充營養。如果你想嘗試一道簡單又美味的鵝肉菜品,不妨試試這道清燉鵝肉吧!
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