打豆漿黃豆要泡多久 打豆漿黃豆要泡多長時間

1、黃豆打豆漿一般要泡8個小時到12個小時最好。

2、最好在打豆漿前一天就泡上黃豆，室溫最好在25攝氏度以下，利於黃豆充分的吸收水分，黃豆中的植酸全部被泡掉，有利於喝豆漿的時候使身體更好的吸收營養，每天適量的喝些豆漿，可以補充身體所需要的雌激素。