無花果熱量高不高 無花果熱量高嗎

1、無花果是一種低熱量的水果，每100克無花果中只含有不到60大卡的熱量。

2、從中醫的角度來講，無花果具有一定的潤腸通便、利溼的功效，攝入人體之後不但可以促進體內廢物的排出，並且可以有一定的降低血壓、降低血脂的作用。但是需要注意，對於一些脾胃虛弱的人羣，建議少量吃一些無花果，因爲無花果的質地比較堅硬，它的纖維素非常多，可能會刺激胃腸道，引發腹痛現象。