減肥後多久才能吃燕窩

吃燕窩與減肥的時間沒有直接關係，主要應考慮減肥後的飲食安排及個人身體狀況。通常來說，燕窩是一種營養豐富的食品，含有豐富的膠原蛋白和氨基酸，對皮膚健康、免疫力提升等有益作用。如果你減肥後已經達到了自己的目標體重，且飲食習慣已經逐漸恢復正常，則可以適量地食用燕窩。建議在諮詢專業醫生或營養師的建議下，並根據個人情況合理安排攝入燕窩的時間和量。