什麼面簡單又好吃
功效:提高免疫力,補充營養,增強體力,美味可口。
材料:
- 麪粉:300克
- 雞蛋:2個
- 水:適量
- 鹽:適量
- 醬油:適量
- 蔬菜:適量(例如胡蘿蔔、豆芽等)
做法步驟:
1. 準備麪粉,並在中間挖一個小坑。
2. 打入雞蛋,攪拌均勻。
3. 慢慢加入一點點水,同時不斷攪拌,直到麪糰變得柔軟並容易揉捏。
4. 將麪糰放在臺面上,反覆揉至光滑。
5. 麪糰放置在保鮮膜中,靜置30分鐘至1小時。
6. 將麪糰分成小塊,用擀麪杖將其擀平,確保薄厚均勻。
7. 鍋中加水煮沸,將麪皮放入煮熟,撈出備用。
8. 取一鍋加入適量水燒開,加入少許鹽。
9. 將切好的蔬菜放入水中焯燙,約1分鐘後撈出瀝乾。
10. 將焯燙好的蔬菜倒入麪湯中,加入適量醬油調味。
11. 將煮好的面放入碗中,倒入調好的麪湯即可享用。
注意事項:
1. 揉麪時要均勻用力,確保麪糰光滑。
2. 麪糰靜置時間越長,麪皮越筋道,口感更好。
3. 煮麪時,水要煮沸後再放入麪皮。
4. 蔬菜焯水時間不宜過長,保持蔬菜的鮮嫩口感。
5. 麪湯調味時可根據個人口味添加適量鹽和醬油。
這道簡單又好吃的麪食不僅味道美味,而且攜帶的營養豐富。它可以作爲一餐的正餐或者小吃,適合年輕人、上班族、學生等各個羣體。通過合理的搭配蔬菜,可以增加食物的均衡營養,提供給身體所需的維生素和礦物質。快來嘗試製作吧,滿足你對美食的需求,同時也能給身體帶來健康和活力!
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