黑米不能和啥一起吃

黑米不能與牛奶一起吃。主要原因是黑米含有豐富的纖維素，而牛奶中的鈣會與黑米中的纖維素結合，形成不易消化的物質，容易引起脹氣或消化不良的問題。因此，如果要食用黑米，最好搭配一些容易消化的食物，如水果或蔬菜。