黑米能不能和薏米一起吃

黑米和薏米可以一起吃。黑米和薏米在食用上有相似的功效和營養成分，因此可以一起食用，互相補充營養。黑米富含纖維、維生素和礦物質，有助於改善消化和促進血液循環。而薏米含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質，有助於清熱利溼、排毒養顏。因此，黑米和薏米可以用來煮粥、煮飯或作爲其他食物的配料，一起食用可以增加口感和營養。