正確的睡姿 這些你都知道嗎
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1、正確的睡覺姿勢應該是向右側臥,微曲雙腿。
2、這樣,心臟處於高位,不受壓迫;肝臟處於低位,供血較好,有利新陳代謝;胃內食物借重力作用,朝十二指腸推進,可促進消化吸收。
3、同時,全身處於放鬆狀態,呼吸勻和,心跳減慢,大腦、心、肺、胃腸、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧氣供給。
標籤:睡姿
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