到底喝羊奶粉會上火嗎 這些好處你可能不知道

隨着生活水平的提高，大家開始注重養生保健，羊奶粉逐漸走進公衆視線，連嬰幼兒的餵養也添加了羊奶粉這個新選項。那麼對於牛奶粉來說，羊奶粉可能是更好的選擇嗎？

羊奶粉是通過乾燥工藝去除其水分並添加人體所需微量元素所研製出來的粉末。

在普遍的觀念中，認爲羊肉燥熱，適合秋冬滋補，有滋陰強腎之功效，所以會懷疑羊奶粉是否喝了會燥熱上火。其實不然，羊奶粉性溫，如果是容易上火的體質，又需要喝奶粉達到補鈣或其他保健功效的人羣更適合喝羊奶粉，這樣有助於平衡易上火體質。

喝羊奶好處多多。羊奶脂肪球直徑小，容易吸收，有助於修復腸胃黏膜；羊奶的乳清蛋白含量與母乳接近，酪蛋白含量低，消化率高；礦物質和維生素含量高。可見飲用羊奶是十分有益的。近年來，人們越來越注重身體的健康還有嬰兒的奶粉問題，因此，羊奶粉逐漸走進大家的視線。

不過有一些人可能會因爲羊奶粉有特殊的羶味感到抗拒，這是因爲其含有羊脂酸，羊油酸和葵酸，其實嘗試一下，說不定就會慢慢接受它的特殊風味了。

對於寶寶來說，喝羊奶的優點就是不容易上火，因爲羊奶更好消化吸收，不會長時間停留在腸胃，大概20分鐘左右就可以被消化，還可以加快腸道蠕動，促進排便。喝牛奶粉的寶寶臉上容易出現紅點點或者便祕，所以選擇羊奶粉餵養寶寶也是不錯的。

在營養方面，羊奶和牛奶相比較，其實就是蛋白質的來源不同，兩者爲了儘可能地模仿母乳，很多成分已經被剔除或同化，所以餵養寶寶的羊奶粉在營養方面並不優於牛奶粉。

如果是用於保健功能，當然是選擇優質的羊奶粉，因爲它富含維生素和礦物質。如果是用於餵養寶寶，首先是母乳，其次可以選擇羊奶粉。【本站原創未經允許，謝絕轉載！】