家長如何引導孩子分離焦慮症 家長如何應對孩子分離焦慮

1、平時要給予孩子足夠的安全感：家長需要經常給予孩子高質量陪伴（比如一起投入地玩遊戲），大人要以身作則，儘量實事求是，不要去欺騙、嚇唬孩子，說話算話，給孩子足夠尊重，而且要自孩子出生以後就一直長期堅持這些原則，這樣，孩子才能產生足夠的安全感，對於分離纔不會過度焦慮。家長需要幫助孩子進行心理疏導，通過溝通和交流的方式，讓孩子儘可能的消除不良情緒。這對改善幼兒焦慮症可以起到一定的作用，能減輕兒童焦慮情緒。

2、培養寶寶獨處的經驗和能力：讓寶寶獨處，並不是意指丟下他一人，讓他真正的“獨處”，而是在餵過奶、換過尿片之後，把孩子安頓在媽媽的.房間裏，或客廳中，讓他自己玩。只要他能專注於自己的活動，父母都不要去打攪他。萬一孩子遭遇挫折，也儘量讓他自己面對。當孩子脫離幼稚期，行爲能力逐漸發展成熟時，會慢慢表現獨立的傾向。

3、給予認同和擁抱：當孩子有分離焦慮哭得很傷心時，接替者可採取擁抱的方式，抱着孩子、拍拍他的背，和他說說話，讓他了解你知道他很傷心，你和他是同一線上的，你可以陪他、幫他打電話給媽媽，給孩子充分的安全感。烏龜、小金魚等。家長可以幫助孩子克服困難，樹立信心，培養其開朗的性格。

4、轉移目標：當寶寶有分離焦慮出現時，接替者可採取轉移目標的方式，讓孩子轉移對父母的思念，如抱他去找他喜歡的動物，像小狗、小貓、音樂。選擇一些輕音樂，對大腦神經有促進作用，並且可以消除皮膚孩子的不良情緒。做遊戲。家長可以通過和孩子做遊戲的方式，轉移孩子的注意力。並且在玩遊戲的過程當中，還可以興奮孩子的大腦，令孩子的身心保持愉悅，從而控制孩子的不良情緒。