孕三十六週準媽媽的症狀 有哪些注意事項

懷孕36周的時候，已經接近足月了，準媽媽的肚子已經非常大了，行動非常不方便，一定要注意安全。那麼，這個時候準媽媽還有哪些變化呢？這一週有哪些需要注意的事項？

一、準媽媽的變化

1.體重變化

懷孕36周的時候，準媽媽的體重大概增加了十公斤左右，如果你增重太多，就需要控制一下飲食了。

2.肚子增大下移

這個時候的肚子會變得很大，很沉重，準媽媽的行動已經變得非常的不靈活，這個時候宮高大約在29-36.5釐米。另外，有一些胎兒在這個時候可能會進行入盆了，明顯的特徵就是肚子看起來向下移動了一點。

二、注意事項有哪些

1.注意安全

因爲這個時候肚子已經變得很大了，上下樓梯或者洗澡的時候，一定要注意自己的安全，千萬不要滑倒了，做家務的時候，動作也要慢一點兒，當然也可以讓家人幫助做家務。

2.留意宮縮情況

這個時候胎兒已經接近足月，身體會爲以後的生產做準備，所以假性宮縮的情況會越來越多。很多時候你可能認爲是臨產的徵兆，其實並不是這樣，不規律的疼痛都是假性宮縮，準媽媽不要過分緊張。時刻關注宮縮的情況，如果疼痛嚴重或者有規律，就要立刻去分娩的醫院。

3.關注胎兒的胎動

這個時候子宮內的活動範圍很小了，很容易出現缺氧的狀況，所以準媽媽一定要注意自己的胎動情況，堅持每天數胎動。如果胎動出現過於頻繁或者過於安靜的話，那麼一定要及時去看醫生。這個所謂胎動變化是指和自己平時的胎動比較，而不是和其他人的胎動比較。

4.不要單獨行動

由於現在這個時候已經接近預產期了，所以準媽媽不要單獨行動，如果去孕檢，也建議讓準爸爸陪同，如果出現異常情況，才能夠及時處理。