孕晚期吃什麼催產 盤點讓寶寶不留級的食物有哪些

超過預產期但是沒有生產的孕婦特別多，一旦出現預產期延遲，孕婦及家人都會特別焦急，時時刻刻的提心吊膽。有些食物有催生的功效，今天整理了這些食物以供大家參考。

現在越來越多的孕婦會出現超過預產期，寶寶還沒有出生的現象。這個時候孕婦自己也會特別着急，其實寶寶出生要瓜熟蒂落的，只有發育成熟了，他纔會出生，孕媽媽真心不用着急。如果你特別不安，想讓寶寶順利出生，可以吃點催生的食物，進行一些強度較小的催生運動。下面就簡單介紹一下催生的食物和運動。

催生的食物有蓮子，蓖麻油炒雞蛋，兔肉，馬齒莧，燕麥，海帶，薺菜，兔肉韭菜。這些食物都有促進子宮收縮，讓胎兒儘快娩出的功效。但是海帶和兔肉屬於寒性的食物，不要吃多了，容易讓胎兒躁動不安。另外，巧克力都有讓孕婦心情保持愉悅的功效，可以少量食用，有利於胎兒儘快出生。

如果孕晚期，孕婦睡眠質量不好，總是休息不夠，也會影響胎兒的出生。如果孕婦有睡眠方面的問題，可以在睡覺之前喝一杯溫牛奶，有利於睡眠，對胎兒的儘快出生也有好的影響。

民間還有傳說“過道面”能有效催生，所謂“過道面”是指去和孕婦家隔着一條街的鄰居家吃麪條，這樣會有催生的效果，當然這是一種迷信的說法，不過爲了求得內心的安穩，預產期延遲的孕婦可以試試。

孕婦可以進行少量的運動，對催生也有很好的作用。例如短距離的散步，爬樓梯，逛街等。但是一定要注意安全，不可運動過量。