盤點孕婦吃什麼水果好 健康寶寶是這樣養出來的

懷孕吃什麼對女生來說是一件非常重要的事情，孕婦要注意飲食。水果能夠幫助孕婦補充多種維生素，但孕婦不是可以吃所有的水果，那孕婦吃什麼水果好？本篇內容告訴你答案。

女人一生中比較幸福的時候可以說是懷孕期間，因爲懷孕的女人會得到丈夫各種各樣的關心和愛護。如果一個特別愛老婆的男人，他肯定會在孕期時刻關注孕婦的飲食，他會讓孕婦吃哪些食物，不讓她做哪些事。那麼你知道孕婦可以吃什麼水果嗎？哪些水果不可以吃？本篇內容將告訴你不同懷孕期間吃什麼水果好。

在懷孕早期，孕婦適合多吃蘋果、葡萄、香蕉、葡萄袖等。蘋果的作用很大，能治病、提高免疫力等，所以孕婦多吃蘋果可以提高自身的免疫力，對肚子的寶寶發育很有好處。葡萄柚富含天然葉酸，葉酸有助於準媽媽吸收營養。因此，想要做一個合格的準媽媽，就應該在早期多吃這幾種水果。

在懷孕中期，多吃檸檬、櫻桃、奇異果、橙子等有助於寶寶的發育。檸檬是含維生素C較多的水果，維生素C是我們的六大營養素之一，所以孕婦多吃不僅對自身好，對胎兒的發育也好。這幾種水果都含有較多的葉酸，懷孕的女人是要補充一定的葉酸，所以多吃這幾種水果可以輕鬆幫你補充葉酸。

懷孕晚期適合吃的水果是梨子、蘋果等。梨子可以幫助準媽媽預防妊娠水腫，除此還可以預防血壓升高。孕婦不可以吃的水果有幾種，一定不要碰這幾種水果，一碰它們就很有可能讓你流產。比如山楂、桂圓等，專家表示它們能夠讓孕婦的子宮收縮，容易導致流產。因此準媽媽要了解孕期的各種水果的功能和禁忌。