孩子內向自卑有社交恐懼症怎麼辦 孩子內向自卑有社交恐懼症的方法
1、幫助孩子自我接納:可以鼓勵孩子接納自己的敏感,多告訴孩子“感到緊張、害怕”是正常的,其實人人都會有!內向者的神經系統註定了他們就會感知到更多。孩子要接受自己的特點,才能更好地理解自己這種難得的天賦。
2、教孩子正確的社交認知:孩子恐懼陌生人實屬正常現象,面對一個不認識的人,孩子心裏多少會有點不自在,家長也不要給孩子過大的壓力,要引導孩子正確的認識社交,讓孩子直接面對心裏的恐懼,讓孩子面對心裏恐懼的根源,當孩子發現與人交往是愉快的、舒適的,那麼孩子就漸漸地不恐懼社交了。
3、幫助孩子融入世界:教你的孩子控制他們內心的自言自語。大多數內向的人每天都會花很多時間進行自我分析。教會他們放鬆的藝術不僅能幫助他們在一個外向的世界中融入環境,還能給他們更多的平靜感。
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