多吃枸杞的好處和壞處 多吃枸杞有哪些好處和壞處
1、多吃枸杞的好處。
(1)改善貧血:多吃枸杞可以很好的改善人體白細胞、紅細胞的數量,可以改善貧血,提高人體的免疫力。
(2)美容:多吃枸杞可以幫助人美容,特別是對於過早的衰老患者,皮膚出現的淡斑、皺紋等都可以減輕。
(3)護肝:多吃枸杞可以保護肝臟,防止脂肪肝、酒精肝對於肝臟的損傷,使轉氨酶明顯的好轉。
(4)軟化血管:多吃枸杞可以軟化血管,對於預防心腦血管疾病是很有益處。
2、多吃枸杞的壞處。
(1)上火:枸杞本身是比較溫和的,即使泡水喝也不會引起身體上火,但是長期喝枸杞會出現營養過剩的情況。而且枸杞屬於偏溫熱性的中藥材,服用過量就會上火,常常會讓患者處於一個焦躁的狀態中。
(2)引起腸胃不適:多吃枸杞會刺激人體腸道,尤其是一些本身腸道虛弱的患者,在過量飲用之後,最常出現的症狀就是腹痛,有時候還會導致患者消化不良。
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