鮮蟲草一天吃幾根爲合適 鮮蟲草一天吃多少好

1、每日食用蟲草的量，應該根據每個人的身體狀態決定。我們每個人的體質都不一樣，身體健康狀況也不同，一般來說，身體處於健康狀態和亞健康狀態的人，每天服用蟲草的量在3克左右，對於身體處於患病狀態的人，食用蟲草的量要根據病情嚴重程度、病人體質特徵、生病時間長短、所處治療階段及年齡等因素而定，每天的食用量不等，每日用量可分三次吃下。

2、大體來說，從目前長期食用蟲草的人們普遍反映情況來看，1-3克即可。有的人每天吃1克效果就非常好，有的人則要多吃些。不同的體質不同的病情需要的量不一樣，現在還沒有一家權威機構發佈聲明每天的用量需要多少。醫生有囑咐則遵醫囑，若醫生無囑咐，可以嘗試1克的量，最終確定自己的量。若用於煲湯，則根據食用人數進行累計。