多食鹼性食物生男孩不是夢 小科普告訴你應該吃什麼
你知道嗎,食物其實有鹼性和酸性之分。人體體液環境是弱酸性的,吃對鹼性食物,中和體液有益健康,而且可以增加生育男孩的機率。小編爲您介紹6大鹼性食物。
你知道嗎?常見的食物按照酸鹼性可分爲偏酸性和偏鹼性食物。一般而言,將食物酸鹼搭配食用是比較健康合理的飲食方式。
事實上,“吃鹼性食物增加生育男孩的機率”這種說法是有一定的科學依據的:特定的飲食習慣改善孕婦體質,而偏鹼性的體質可能提高精子的存活率.因爲我們人體的體液環境是偏酸性的,在日常生活中多食用一些鹼性食物促進機體的代謝循環,可以提高攜帶Y染色體的精子與活性卵子正常受精的機率。
小編爲大家介紹六大鹼性食物,讓您享受健康愉悅的生活。
1、芹菜
芹菜因爲其比較獨特的口味可能被很多人所討厭,但是大家往往忽視了它十分強的的營養價值:芹菜含有豐富的纖維成分,它經腸胃的消化分解,會產生木質素和其它有益物質,可以有效抗氧化,抑制致癌物質的產生與發展。另外,芹菜可以加速便便在十二指腸的消化時間,減弱致癌物質和腸道粘膜的接觸時效,從而達到防癌的效果。
芹菜的鹼性成分有很強的鎮定作用,有利於安定情緒。常吃芹菜有益健康。
2、蘑菇
蘑菇的口味鮮美,蛋白含量高,是常見的烹飪食材。這種菌類還含有豐富的無機質、維生素和植物纖維等成分,可以緩解便祕、降低體內膽固醇的含量。而且它的熱量相對較低,可以補充營養又不致發胖。
3、酸奶
口味酸香的酸奶也是偏鹼性的食品。它既可以助消化、增加腸胃動力,也具有較強的鎮定效果,因爲它含有較高的人體必需的大量元素,有效平衡體液的酸鹼度,抑制色斑的產生。每天喝一點,美容又美體。
4、草莓
花青素是草莓呈現亮麗顏色的主要原因。這種植物性的成分對保護眼睛有良好的效果。草莓的口味酸甜,老少皆宜。特別是對於女性朋友來說,經常食用草莓,可改善膚質,均勻膚色。而且它的抗氧化能力強,有美白的作用。
這也提醒我們,自然界中天然的顏色非常豔麗的水果蔬菜比如紫洋蔥,紫色茴子白,火龍果,櫻桃,車釐子等等一般都富含花青素,而且抗氧化能力很強。
5、土豆
土豆是偏鹼性的蔬菜,吃土豆可以減肥。可能很人的第一反應是這怎麼可能呢?因爲土豆的澱粉含量非常之高。事實上,只要用對烹飪方法,它不僅能瘦身美容,而且還有抗衰老的效果。烹飪土豆的時候採用蒸煮的方法,用它代替米飯饅頭做主食,能量高熱量低,而且有很強的飽腹感。土豆比較溫和,可以養胃益氣。
6、金槍魚
金槍魚是餐桌上不可多得的美食。常言道:(食用肉類時)四條腿的比不上兩條腿兒的,兩條腿兒的比不上沒有腿的,這分別指的是豬肉、雞肉和魚肉了。金槍魚是食肉性魚類,富含DHA,可以強化嬰幼兒大腦發育,它的蛋白含量非常高,但是脂肪含量卻很低,健康而又不使人發胖。
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