堅持每天吃山藥的好處 這4種好處不知道虧大了
1、預防心血管疾病及肥胖,山藥含有一種多糖蛋白質混合物的粘蛋白,可以預防心血管系統疾病的脂肪沉積,保持血管的彈性,以防止動脈粥樣硬化的過早發生;減少皮下組織的脂肪沉積,避免肥胖症。
2、提高機體免疫力,山藥中的粘液多糖可刺激和調節人體免疫系統,能使被抑制的細胞免疫功能部分或全部恢復正常;山藥中富含的各種蛋白質、氨基酸以及鈣、鐵、維生素C 等可促進抗體的形成,增強機體免疫力。
3、抗腫瘤,山藥塊莖中富含的果膠能增加T淋巴細胞的活性,抑制腫瘤細胞增殖。因此,山藥可作爲抗腫瘤的輔助藥物。
4、延緩衰老,山藥塊莖所含的多種維生素,尤其維生素E 和β- 胡蘿蔔素,是自由基的清除劑,能延緩衰老,同時又是食品添加劑的營養增補劑。
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谷丙轉氨酶偏低的危害
谷丙轉氨酶(AST)是一種存在於肝臟和其他組織中的酶,對於肝臟功能的評估具有重要意義。AST偏低可能表明肝臟功能存在問題或其他健康風險。以下是谷丙轉氨酶偏低的危害:1.肝臟疾病:AST是肝臟細胞中最常見的轉氨酶之一,因此降低AST水平可能暗示肝臟疾病。這可能包括肝炎...
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自制面霜的危害
自制面霜的危害可能包括以下幾個方面:1.安全性問題:自制面霜的配方和製作過程通常沒有經過專業的化妝品測試和認證,成分和濃度可能沒有經過準確的測量和調配。這可能導致使用者不確定成分的安全性和副作用,可能對皮膚產生刺激、過敏或其他不良反應。2.細菌和微生物...
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什麼是職業危害
職業危害是指在工作環境中可能對工作者的健康和安全造成損害、威脅甚至死亡的因素。它可能來自於工作場所的物理、化學、生物、社會和心理等多個方面因素,給工作者帶來的危害是長期暴露在這些有害因素下的結果。物理因素是職業危害的一種,它包括噪音、震動、高溫...
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決明子長期喝的危害
長期大量食用決明子可能會產生以下危害:1.腹瀉:決明子含有豐富的刺激性蒽醌類物質,長期過量攝入容易引起腹瀉,導致水分和電解質的丟失。2.營養不良:長期大量食用決明子可能會導致食慾不振、消化不良和營養不良,由於決明子中主要爲纖維素、蒽醌等成分,而缺乏蛋白質、脂...