營養粥的種類和做法及功效 給大家分享這幾款
1、小麥紅棗粥。原料:小麥100克,大棗10枚,糯米100克,飴糖(麥芽糖)100克。 做法:小麥、大棗、糯米加水煮2小時,放入飴糖即可。 功用:緩急止通,止汗養心。
2、栗子粟米粥。原料:板栗300克,小米100克,紅糖適量。 做法:板栗去殼及細皮,切小丁與小米一同加水煮4小時,加入紅糖即可。 功用:功用益氣,養心安神。
3、三米聯營粥。原料:糯米、小米、苡米仁各100克,冰糖適量。 做法:上述三米一同加入水煮爛,放入冰糖即可。 功用:健脾養胃,補心得溼。
4、止瀉固澀粥。原料:糯米100克,炒扁豆50克,炒山藥20克,炒苡仁100克,芡石50克,紅糖適量。 做法:上述各物一同如鍋中,加水煮3~4小時,放入紅糖即可。 功用:健脾燥溼,止瀉澀腸。
5、一池碧波粥。原料:青毛豆300克,糯米100克,豆漿1000克,鹽、味精少許。 做法:青毛豆用攪拌機搗成細泥,與糯米、豆漿一同煮2小時,放鹽、味精即可。 功用:清熱生津,瀉火解毒。
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塑料袋裝飯的危害
塑料袋裝飯的危害主要包括以下幾個方面:1.塑料袋會釋放有害物質:塑料製品中含有一種叫做塑化劑的化學物質,如二苯甲酸酯(DEHP)等,這些化學物質會隨着時間的推移逐漸釋放出來,可能對人體健康造成潛在風險,如干擾內分泌系統、損害生殖系統等。2.塑料袋會產生微塑料污染:塑...
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鉀對人體的作用與危害
鉀是人體內的重要元素之一,對人體具有以下作用:1.維持神經肌肉功能:鉀是神經和肌肉細胞內的重要離子之一,參與傳遞神經衝動和調節肌肉收縮。缺乏鉀會導致神經肌肉功能異常,出現肌無力、麻木、抽搐等症狀。2.平衡體液和酸鹼平衡:鉀是細胞內液體中的主要陽離子,參與體液...
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哺乳期補牙對寶寶危害
在哺乳期補牙對寶寶的危害主要包括以下幾個方面:1.麻藥的影響:哺乳期的寶寶吸收母乳是其主要營養來源,而麻藥可能會通過母乳傳遞給寶寶。一些局部麻醉藥物如利多卡因和普魯卡因等,可能會對寶寶的神經系統和消化系統產生不良影響。2.疼痛和不適感:補牙手術可能會引起...
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壯陽藥的危害有多大
壯陽藥的危害包括身體健康風險、心理依賴和社會問題。以下是詳細解釋:首先,壯陽藥可能對身體健康造成風險。許多壯陽藥含有化學成分,如西地那非(即偉哥)等,這些藥物可能對心血管系統產生副作用。它們可以導致低血壓、心律不齊、頭痛、噁心、視力模糊等症狀。對於心臟...