山藥豆菠菜營養粥的做法 山藥豆菠菜營養粥的做法分享
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1、主料:200g大米、100g山藥豆、100g菠菜。
2、配料:適量水、適量鹽、適量鹼。
3、將菠菜洗淨,放入沸水中焯2分鐘。
4、撈出晾涼,擠出水分。
5、山藥豆洗淨,大米稱好後淘淨。
6、將大米放入高壓鍋中。
7、將山藥豆放入,放入適量水。
8、放入一點點的食用鹼,蓋上蓋煲至米粒和山藥豆剛好成熟。
9、排出壓力鍋內的氣,加入切好的菠菜段,攪拌一下,放入鍋裏再煲幾分鐘。
10、加入食鹽和其他調味品(依個人口味),晾涼即可食用。
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