紅薯和羊肉能一起吃嗎 紅薯羊肉可以同吃嗎

1、紅薯和羊肉能適量地一起吃，一般不會有太大的影響，但吃得過多，可能會出現腸胃不適的症狀。

2、紅薯含有豐富的澱粉、多糖、膳食纖維、維生素以及各種微量元素，具有維持人體血液弱鹼平衡、恢復精力等功效，羊肉含有豐富的蛋白質、脂肪、纖維素等營養成分，具有益氣補虛、溫中暖胃等功效，兩者適量地一起吃，可以補益身體，一般不會有太大的影響。

3、但需注意的是，紅薯和羊肉一起吃時要注意適量，紅薯含有較多的澱粉，而羊肉中含有較爲豐富的蛋白質，吃得過多容易導致澱粉和蛋白質出現沉澱，不利於消化，可能會出現腹痛、腹瀉、嘔吐等腸胃不適症狀。