增肌能不能喝可樂 增肌吃什麼比較好
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1、增肌一般情況下不可以喝可樂。可樂通常並沒有增肌的效果,甚至會影響到增肌。增肌通常是指增加肌肉,而可樂是一種常見的碳酸飲料,通常含有大量的碳酸,通常會分解體內的肌肉組織。所以如果在增肌期間喝可樂,很有可能會影響到增肌的效果,並且也有可能會對身體的健康造成影響。
2、一般增肌需要吃一些含能量高的食物,比如可以吃一些牛肉、雞肉、雞蛋等食物,這些食物中通常含有豐富的微量元素以及礦物質成分,有助於增肌,同時也要做一些體育鍛煉。
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