蜜桔功效與作用以及禁忌 蜜桔功效與作用以及禁忌有哪些

1、功效

（1）蜜桔可以防治心腦血管疾病

蜜桔是一種防治心腦血管疾病極好的水果，我們日常食用蜜桔的適合，經常會發現蜜桔上又一條條的白色物質，其實連着這些白色物質一起食用，蜜桔的營養價值也會翻上幾番。蜜桔的營養價值十分豐富，其中還有許多的活血物質，被人體吸收後它是可以預防血管疾病的發生的。所以我們才說蜜桔可以防止心腦血管疾病的發生。對於中老年人來說，心腦血管疾病時非常高發的人羣，適合經常食用蜜桔，可以作爲一種水果中的保健品食用。

（2）蜜桔可以美容養顏

蜜桔中的水分非常豐富，可以滋潤皮膚，補充皮膚中容易缺失的水分。而且因爲蜜桔中有一種叫做果酸的物質。很多人都知道果酸對人體肌膚起到美白作用，在一些化妝品中也比較常見，所以如果人經常吃蜜桔的話可以美白嫩膚的，特別對於一些有雀斑的女性來說，蜜桔還可以沉澱黑色素，減少雀斑的出現，所以適合愛美的人羣食用。

（3）治療末梢神經炎和維生素C缺乏症者：每次蜜桔2個，每日三次。治療咳嗽咽乾多痰者：將桔皮擠水吸入口內，另吃蜜桔，緩嚼緩咽。並配其它止咳祛痰藥。

（4）治療脅痛積滯不思飲食者：蜜桔6枚、雞內金9克，水煎，分三次

雖然蜜桔的作用有很多，吃起來也非常爽口，但是，在這裏提醒大家，空腹的時候儘量不要吃蜜桔，因爲蜜桔類水果含有大量的糖分以及有機酸，空腹的時候吃會刺激到胃黏膜，會出現胃反酸，嚴重的甚至會胃痛，所以，大家一定要記住空腹的時候別吃蜜桔。

2、禁忌

（1）但蜜桔不宜多吃，也不宜與蘿蔔同食

蜜桔是秋冬春季人們常食用的水果。蜜桔全身是寶，是水果類中的佼佼者。因爲它酸甜多汁、軟硬適度、剝食方便，又有止咳之功效，男女老少都愛吃。

但蜜桔在食用後，所含的類黃酮物質在腸道內可被分解和轉化成爲羥苯甲酸及阿魏酸，這類物質成份對甲狀腺有很強的抑制作用。如：蘿蔔中含有硫氰酸，若與蘿蔔同食用，可迅速產生一種叫硫氰酸鹽的物質，並很快代謝產生一種抗甲狀腺物質——硫氰酸。其中的類黃酮在腸道被細菌分解後，可加強硫氰酸抑制甲狀腺的作用，從而導致甲狀腺腫大。

（2）蜜桔不宜與豬肝同食

維生素C是一種烯醇結構物質，極宜被氧化破壞。尤其是在遇到微量的金屬離子時，氧化的速度就會加快千倍左右，豬肝裏含有豐富的銅和鐵元素，若與蜜桔同食，豬肝中的銅和鐵，就會很快把維生素 C 氧化分解，使維生素失去原有的功能。