鴿子湯怎麼做補血效果好 鴿子湯的烹飪方法
養生2.51W
1、可以做枸杞鴿子煲靚湯,具體做法如下:
2、材料:沙蔘5g、白芷5g、黨蔘5g、扁豆10g、枸杞10g、苡米40g、紅棗25g、山藥5g、百合5g、蓮子5g、蔥10g、姜10g、鹽少許。
3、把各種中草藥洗淨;蔥姜切段備用;新鮮鴿子洗淨。
4、整隻鴿子用冷水煮開(飛水),除去血末後備用。
5、將沙鍋裏水淹過鴿子,下鍋蔥姜和各種藥材煮開後換成文火繼續燉煮1小時。
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