煉乳有營養嗎 煉乳的營養價值是什麼呢
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1、煉乳有營養。
2、煉乳可以滋養肌膚,因爲煉乳裏面含有多種氨基酸、維生素和無機鹽,能很好地滋養我們的皮膚,使我們的皮膚更加白皙細膩;煉乳也可以鎮靜安神,因爲它含有一種可以抑制人體神經中樞的物質,這種物質叫做半胱氨酸。所以當晚上心煩意亂、睡不着覺的時候,喝溫熱的煉乳水,可以起到很好的鎮靜安神的作用。
3、一般而言,煉乳含糖量高,所以糖尿病患者不宜食用。與此同時,由於煉乳並非發酵產品,人體內的營養成分很難被消化和吸收,所以老人、小孩也應該少吃。
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