喝紅糖有什麼好處 吃紅糖好處有什麼

1、紅糖有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀的作用。紅糖中含有的糖類物質可以爲細胞提供能量，紅糖對年老體弱、大病初癒的人還有很好的補虛作用，對於血管硬化也有一定療效。

2、紅糖還可以加速血液循環，補血活血。紅糖中含有的氨基酸，纖維素等物質可以有效的保護皮膚，同時補充皮膚營養，促進細胞再生。應該注意的是陰虛內熱者、消化不良和糖尿病患者不要吃。