益生菌是否可以長期吃 益生菌能否長期食用呢
1、益生菌不可以長期吃。
2、在某些急性疾病的情況下,比如腸炎或者腹瀉,我們可以臨時服用3-5天的益生菌,調整腸道的平衡,使腹瀉得以恢復。
3、但是自己的腸道里邊有正常的腸道菌羣平衡,如果長期、大量補充外來的益生菌,可能會破壞自身腸道益生菌的平衡,會產生一些副作用,而且益生菌在腸道內的生存狀況因人而異,不存在適用於所有人的萬能益生菌。
4、所以,補充益生菌是要遵從醫囑的,根據醫生的指導用藥,不能過度依賴,在某些疾病情況下,如果確實需要長期補充益生菌,也不要長期吃一種益生菌,要在醫生的指導下合理更換。
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