海鮮能和酸奶一起吃嗎 海鮮和酸奶是否可以一起食用呢

1、胃腸道功能正常的人，海鮮能和酸奶一起吃。

2、酸奶富含益生菌，可促進消化吸收，維護腸道菌羣生態平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵。另外，對於胃腸功能偏弱的人羣吃了海鮮，建議間隔一段時間再喝酸奶，以免加重胃腸道負擔，引起腹痛、腹瀉等不適症狀。

3、此外，從中醫角度來說很多海鮮性寒，如螃蟹、海魚等，同時有部分人羣喜愛喝冰鎮的酸奶，兩者一起大量食用，可能會引起胃脹、胃痛、腹瀉、腹痛、噁心、嘔吐等不適症狀。因此建議在吃海鮮時，首先選擇喝常溫的酸奶。若擔心會引起身體不適，也可以在吃完海鮮後間隔2-4小時再喝酸奶，此時胃腸道內的海鮮可能已經完全消化，喝酸奶也基本不會對身體產生負面影響。