鍼灸後多久可以洗澡 什麼是療效好壞的關鍵

我們都知道適當的接受鍼灸治療對我們的身體很有好處。但是，鍼灸之後我們也有需要注意的事項。比如：我們要等多長時間才能洗澡呢？今天，我們就一起來看一下吧。

鍼灸是一種很受歡迎的養生方法，它可以通過不同的針刺部位和手法，對我們身體的各個部位的不同穴位進行刺激，以達到有治療的效果。我們都知道，一般在鍼灸治療後，我們身上會因爲扎針而留下或多或少的針眼，而我們短時間內是也不可以見風的。但是，鍼灸之後我們要等多長時間纔可以洗澡呢？接下來，我們就一起來看一下吧。

一、答疑。

鍼灸之後是不能立刻洗澡的，一般來說，要等到鍼灸之後的4到6個小時纔可以洗澡。醫生在幫你做完鍼灸之後應該也會建議在鍼灸之後的4至6個小時的時間裏避免接觸水。這是因爲，鍼灸之後留下的鍼口還需要在這段時間內進行閉合，所以，我們儘量在鍼灸治療的當天不要洗浴，等到第二天就可以了。

二、好處。

1、疏通經絡。

如果我們的經絡不通暢的話，我們的氣血運行就會受到阻礙，這樣引起的臨牀表現就會有很多不良的症狀，比如：疼痛，麻木等。而鍼灸具有疏通經絡的作用，可以讓我們的經絡更爲通暢，發揮它正常的生理作用。

而且，鍼灸療法不需要吃藥，只是在患者的某個部位用針刺入，以達到刺激神經並引起反應就可以了；或者用火的溫熱感來刺激、燒灼局部的肉，同樣也是爲了達到治病的目的。

2、性價比高的美容。

之所以很多女性朋友們都會選擇鍼灸這種養生方法，是在於鍼灸可以有很好的美容效果，而且經濟適用，副作用少。針刺療法適用於治療痤瘡、蕁麻疹等不同疾病的不同症狀，治療的範圍非常廣。

三、注意事項。

1、飲食清淡。

身體的調理是需要各方面的調節、配合的，在我們進行鍼灸治療的時間裏，我們應當注意自己的飲食。改忌口的就要忍住不吃，不要吃那些辛辣、刺激的食物，牛、羊肉也不要吃了。而且，我們還要多加休息，適當的多攝入營養物質，發揮治療的更好作用。

2、疼痛感屬正常現象。

我第一次鍼灸之後，身體出現了痠痛、麻脹的感覺，當時還有點擔心，但其實這是正常的現象。這是我們在治療過後身體給我們帶來的一個調理反應。如果是體質相對弱一些的妹子，或者是經脈不通暢的朋友感覺會更加的明顯一些。有一點大家可以放心，這樣的疼痛感不會持續太久，可能也就兩三天，長了也就一個星期。

因爲個人體質的差異，每個人對針灸治療的反應或大或小。在進行鍼灸的治療過後，可能有的朋友會出現輕度的紅腫或者是青紫的現象，這也是正常。大家也不必太過擔心，7天之後，這些現象都可以緩解、消失。

3、注意保暖

保暖工作這一點，是對針灸治療效果很重要的，因爲需要確保針刺的治療效果，我們除了第一天不要碰水之外，保暖工作也要做好，不要讓自己受涼。

4、不宜鍼灸的人羣。

鍼灸這種治療方法適用的疾病、患者羣體有很多，但是也有例外。如果，有出血性疾病的朋友或者是經常有自發性出血情況的患者，平時在受傷之後不容易止血的朋友都不適合接受鍼灸治療。