在中暑之後能不能吃綠豆雪糕 其症狀有哪些又該怎麼預防
在炎熱的夏季,中暑時常發生。中暑時有旁人在側還好,因而個人在高溫的戶外活動時要格外注意。那麼中暑後能不能吃綠豆雪糕之類的冰淇淋?其症狀有哪些,又有哪些預防措施?
在炎熱的夏季,中暑時有發生。在戶外長時間高溫作業的人中暑更是家常便飯。很多人會在中暑後緩過神的時候猛灌冰水,又或者吃冰淇淋、雪糕之類的,比如綠豆雪糕。那麼中暑有哪些症狀,中暑後到底能不能吃綠豆雪糕。
一、中暑的症狀
中暑最直觀的感受就是頭暈、想吐、胸口悶,伴有頭重腳輕的感覺,很想找個地躺下。這些都是輕微的中暑症狀,稍作休息即可恢復。稍微嚴重的還會嘔吐、脫水。甚至是引起其他疾病的復發,比如有高血壓的老人,更要注意這個問題。
二、中暑後不宜吃雪糕
雖然綠豆在夏季常用來熬湯、熬粥什麼的用以解暑,然而綠豆雪糕裏面綠豆的含量少到什麼程度大家都懂的。跟牛肉麪裏的牛肉量是一個道理,都是包裝上的圖片僅供參考。
所以中暑吃綠豆雪糕用來解暑是不理智的。而且中暑後尤其是已有嘔吐症狀,更不應該吃這類冰凍食品。因爲在這個時候,身體是特別虛弱的,冰冷的食物吃到肚子裏,刺激到胃,反而容易適得其反。
三、中暑後怎樣做能快速恢復,及其預防措施。
在發現自己輕微中暑後,就近找個地方坐坐。如果實在沒地可坐,可靠在街邊的樹上或者路燈柱子上緩一會兒。待緩過神來,喝點水,會輕鬆很多。如果十來分鐘過了還沒緩過神來,應立即打電話求助。
爲避免中暑發生,在確定自己要長時間高溫環境裏工作或者行走時,隨身攜帶的包裏備上水、藿香正氣水或者十滴水等。時不時喝上一點,能有效的預防中暑。如果自帶的水裏面能放幾粒鹽就更好了。
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