香蕉和蘋果可以一起吃嗎 香蕉和蘋果能不能一起食用?
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1、香蕉和蘋果可以一起食用。兩種食物並不會相剋,也不會產生對身體有害的物質。
2、蘋果含有膳食纖維、果糖、維生素等營養成分,香蕉則含有鉀元素、纖維素等,兩者一起食用後,可以促進腸胃蠕動,排出體內多餘的毒素,能夠預防便祕的發生,而且對心臟也有好處。但是需要注意不建議空腹進行食用,會刺激胃酸分泌,對腸胃產生刺激,容易引起反酸、胃脹、消化不良等不適症狀。
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