懷孕初期可以吃哈密瓜嗎 懷孕初期能吃哈密瓜的嗎

1、懷孕早期是可以吃哈密瓜，哈密瓜香甜、多汁，可以增加食慾，還可以幫助緩解便祕、消除疲勞、安撫心神，特別適合準媽媽和孕早期的媽媽食用。但是，要適量的食用哈密瓜，一次不能吃的過多。哈密瓜可以補充多種營養，有利於改善皮膚的質量，但是哈密瓜畢竟是涼性的水果，應該少食多餐。

2、哈密瓜豐富的纖維素和糖分，有利於胎兒皮膚的發育，而哈密瓜富含的磷元素，能夠促進胎兒骨骼的發育和神經系統的發育。鐵的含量也是比較突出的，比牛奶還高17倍左右，能夠有效的預防孕婦缺鐵、缺鈣的現象，所以哈密瓜在懷孕早期是有利於孕婦。