介紹幾種清肺的食物 可以化痰治咳嗽
春天的季節比較乾燥,而且比較涼,很多人都會出現咳嗽的症狀,這時候就應該多吃一些清熱化痰的食物,那麼應該都吃些什麼呢?下面小編就介紹幾種常見的清肺火的食物。
1,西紅柿。
西紅柿性寒,味道甘甜,可以養脾、養胃,促進腸道的消化,具有止咳化痰、去火清肺的效果。並且能夠生津潤腸、涼血,對於春季咳嗽的人,可以多吃一些西紅柿來化痰。值得注意的是,如果是有便祕的人,不要吃味澀的柿子,其中含有大量的鞣酸,有止瀉的作用,容易加重症狀。
2,花生。
含有豐富的脂肪酸,還有蛋白質,可以健脾養胃、清熱化痰、利水消腫的作用。另外還能夠增強記憶力,可以幫助幼兒提高記憶能力,對兒童有很大的好處。所以肺臟虛弱的人,可以服用水煮花生,但是別吃炒之後的花生。
3,豆漿。
中醫上認爲,豆漿有潤燥,清肺化痰的作用。很適合在春季乾燥的季節飲用。其中含有類似人體女性的荷爾蒙,可以讓皮膚變得光滑,也可以保持體態。豆漿中含有不飽和脂肪酸。可以起到強健頭腦,並且調節血脂,增加骨密度,改善經後的更年期等症狀。
4,羅漢果。
它具有清熱去火、解毒止咳、養生潤肺的效果,才能夠除口臭,特別是針對飲酒過度引起的聲音嘶啞、乾渴等症狀尤爲明顯。在購買的時候可以選擇形狀比較規則、看到比較美觀的,羅漢果屬於烤乾,所以一定要選擇好的羅漢果。
5,白蘿蔔。
它有清肺去火、潤肺止咳、化痰、利尿通便的功效。配合山楂、麥芽可以治癒咳嗽。小編認爲白蘿蔔是最安全的食療方法,而且可以代替藥補。
-
前額葉受損有什麼危害
前額葉是大腦的主要部分之一,位於額葉的前部,負責多種認知和行爲功能,因此受損會對個體產生各種不同的危害。一些可能的危害包括:1.認知功能受損:前額葉在認知功能(如思維、記憶、學習、集中力等)中起重要作用。受損可能導致注意力不集中、記憶力下降、困難的思維和學...
-
心率過快有什麼危害
心率過快,也被稱爲心動過速,是指心臟在一分鐘內跳動的次數超過正常範圍,通常大於100次/分鐘。心率過快可能會導致一系列的危害,包括心血管系統、呼吸系統、神經系統以及心理健康。首先,心率過快會對心血管系統產生不利影響。頻繁的心跳加快可增加心臟負荷,使心臟負擔...
-
長時間看手機有什麼危害
長時間看手機可能會導致以下危害:1.眼睛受損:長時間盯着手機屏幕會導致眼睛疲勞,乾澀和視力下降。還可能引發眼部不適症狀,如眼痛、頭痛和眼睛感到疲倦。2.頸椎問題:低頭看手機時,頸椎長時間處於不自然的姿勢,這會增加頸椎的壓力,導致頸部和肩部疼痛,甚至引發頸椎病。3....
-
每天一杯玉米汁的危害
每天喝一杯玉米汁對健康可能產生一些潛在的危害。雖然玉米汁本身是一種天然飲料,但仍然需要適量的攝入。首先,玉米汁可能對血糖水平產生不良影響。玉米富含澱粉和糖分,喝玉米汁會導致血糖水平快速升高,尤其對於糖尿病患者來說,這對控制血糖是不利的。過多的攝入糖分...