榴蓮每天吃多少合適 榴蓮每天吃多少量
養生1.98W
1、榴蓮每天吃100克以內。
2、榴蓮是營養豐富的水果,含有蛋白質、維生素、礦物質等營養成分,適量食用對身體很有好處,榴蓮是高碳水、高蛋白的食物,不易消化,食用過多會增加腸胃的負擔,不利於營養成分的吸收和利用。
標籤:榴蓮
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