皮蛋能和酸奶一起吃嗎 皮蛋和酸奶可以一起吃嗎
1、皮蛋和酸奶通常可以一起食用。皮蛋中鹼性物質與酸奶一同食用可以起到保護腸胃的作用,但是要注意皮蛋和酸奶均有保質期,如果過了保質期是不能食用的。
2、皮蛋有潤肺的輔助效果,因爲皮蛋中富含維生素A,可以保護呼吸道上皮,提高免疫球蛋白的功能,預防呼吸道感染,另外皮蛋有止血涼血的效果,皮蛋中含有大量的膠質,可輔助促進生成血小板,有止血的輔助功能,適合出血性疾病的患者。對於月經過多、血崩的婦女也適合。皮蛋還有解酒的功能,皮蛋能解除乙醇的毒性,並能解酒後迅速排泄,可緩解酒後患者出現的頭痛腦漲、臉紅等作用。需要注意的是,皮蛋中含有鉛、鋅、鈉等微量元素,部分人羣不宜過多食用,如兒童、孕婦、肝病人羣、高血壓人羣等。健康人羣在頻繁食用皮蛋後,也容易出現鉛中毒現象,所以日常不宜食用過多。
3、酸奶含有非常豐富的益生菌,酸奶經過發酵以後,酸奶中的乳糖、蛋白質、脂肪會有部分分解,變得更加能被人體消化吸收。酸奶中的蛋白質和鈣是人類膳食中很好的來源,酸奶中的乳糖在發酵過程中也得到了充分地分解,也是乳糖不耐受人羣很好的食物來源。酸奶中的益生菌還可以調節腸道菌羣,保證腸道良好的微生態環境,對腹瀉、便祕都有調節功能。另外,對於特殊人羣需要慎重飲用,如胃腸功能較弱人羣、痛風患者、糖尿病患者、腎功能不全患者等。
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