木耳鴨子能不能一起吃 木耳和鴨子可以一起食用嗎

1、木耳和鴨子能一起吃。

2、木耳中含有豐富的植物膠質、蛋白質、鈣、鐵、鋅、膳食纖維等營養成分。鴨肉中含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素E、B族維生素、尼克酸、核黃素、硫胺素、無機鹽，以及微量元素等營養成分。鴨肉和木耳一起食用，可以爲人體提供更爲全面、均衡的營養，能爲人體補充所需的多種營養，有利於身體健康，還具有一定潤腸通便的作用。因此，鴨肉和木耳一起食用對身體有利，可以一起食用。

3、但是，不建議進食過多鴨肉和木耳，進食過多易導致腹脹、噁心等消化不良的症狀。此外，鴨皮中的脂肪含量較高，要注意適量食用，可減少脂肪的攝入量，有利於控制體重。