蒜薹有營養嗎 蒜薹裏有什麼營養成分
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1、蒜薹有營養。蒜薹營養成分較高,有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素、胡蘿蔔素、煙酸、尼克酸和微量元素等人體所需營養成分,具有通便、降脂的功效。
2、通便:蒜薹含有豐富的膳食纖維,在腸道中能吸水增加糞便體積,增強腸胃蠕動力,刺激大腸排便。
3、降脂:蒜薹中含有豐富的維生素C,具有明顯的降血脂作用,並可防止血栓的形成。
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