吃蝦皮有什麼好處 蝦皮的營養價值
1、補鈣:蝦皮富含鈣,是缺鈣人羣補鈣的好方法。此外,補鈣還有助於降低血液中的膽固醇,改善女性月經綜合徵。女性妊娠晚期是胎兒骨骼、牙齒和神經系統發育的重要階段,一旦缺鈣就容易導致骨軟化、低鈣血癥驚厥、妊娠疲勞和高血壓綜合徵,並容易導致胎兒體重不足或早產。因此,女性在懷孕期間應特別注意補鈣。
2、預防心血管疾病:蝦皮富含鎂,能很好地保護心血管系統,降低血液中膽固醇含量,擴張冠狀動脈,預防動脈硬化和心肌梗死。
3、增強體質:老年人常吃蝦皮,可預防因缺鈣引起的骨質疏鬆,在老年人的膳食中放一些蝦皮有利於改善食慾和身體健康。建議腸胃功能虛弱的人不宜吃蝦皮,容易引起拉肚子。
-
中度缺鐵性貧血的危害
中度缺鐵性貧血是一種常見的貧血病狀,由於身體缺乏足夠的鐵元素而導致紅細胞無法正常合成血紅蛋白。血紅蛋白是攜帶氧氣和二氧化碳的重要分子,因此中度缺鐵性貧血對身體健康產生許多危害。以下是一些主要的危害:1.能量和免疫功能受損:鐵是能量代謝過程中的重要組成...
-
心率過快有什麼危害
心率過快,也被稱爲心動過速,是指心臟在一分鐘內跳動的次數超過正常範圍,通常大於100次/分鐘。心率過快可能會導致一系列的危害,包括心血管系統、呼吸系統、神經系統以及心理健康。首先,心率過快會對心血管系統產生不利影響。頻繁的心跳加快可增加心臟負荷,使心臟負擔...
-
青少年擼管的危害
青少年擼管(即自慰,也稱手淫)在身體和心理方面都有一些潛在的危害。這裏列舉一些常見的危害:1.身體健康問題:過度頻繁的自慰可能導致生殖器損傷,如疼痛、破損或感染。此外,過度的自慰可能導致生殖系統的過度疲勞,影響性器官的正常功能。2.心理健康問題:過度頻繁的自慰可...
-
補鋅過多會有何危害
補鋅過多可能會導致以下危害:1.胃腸道不適:過多的鋅攝入可能引起胃腸道不適,如噁心、嘔吐、腹瀉等症狀。2.消化吸收問題:過量的鋅攝入可能干擾身體對其他微量元素的吸收,例如銅的吸收。長期攝入過量的鋅可能導致銅缺乏,出現相應的症狀,如貧血、免疫功能下降等。3.免疫...