5個祕訣讓女人胸部變得堅挺起來

爲了抹去歲月的痕跡，保持堅挺完美的胸部曲線，很多女性同胞都費勁了心思，運動、按摩、整形等各種招數都派上了用場..

   爲了抹去歲月的痕跡，保持堅挺完美的胸部曲線，很多女性同胞都費勁了心思，運動、按摩、整形等各種招數都派上了用場。然而，美容專家指出，導致胸部變小的真正凶手是生活中的一些不良的生活習慣。

小編推薦：胸部要豐滿 謹記這些營養食物

本站女性網原創專稿，未經許可不得轉載！

    第一：不要節食減肥

    不吃油、不吃肉的減肥方法或許會使你的腰廋下來，但腰部廋下來的同時，也可能導致你的胸部“縮水”。平時應該多吃含蛋白質和脂肪的食品，如蛋類、核桃、豆類、魚類、廋肉，只有這樣才能是自己的胸部自然堅挺，豐滿起來。

爲了抹去歲月的痕跡，保持堅挺完美的胸部曲線，很多女性同胞都費勁了心思，運動、按摩、整形等各種招數都派上了用場..

小編推薦：15分鐘有氧運動 豐胸又收腹

本站女性網原創專稿，未經許可不得轉載！

    第二：避免運動的傷害

    做什麼都有個度，並不是說運動的越多就越健康。適當的運動有助於乳房的健美，但是過量的運動就有可能傷害到乳房，尤其是在運動的時候不注意內衣的穿戴，有些女性朋友在運動的時候覺得胸罩是個累贅，因此不戴胸罩，這樣容易使胸部曲線走樣。在運動的時候，也要特別注意胸部，避免胸部下垂。

小編推薦：豐胸必做三件事 擁有豐滿乳房

本站女性網原創專稿，未經許可不得轉載！

    第三：胸罩的尺碼不符，或是穿戴方法錯誤

    有很多的女性朋友買胸衣的時候試都不試就買回家了，其實，穿過小的胸衣會影響乳房的發育，而穿過大的胸衣則會使乳房下垂。在隨着年齡的增長以及婚前婚後或者是孕育前後，女性的乳房大小也會發生變化，這時選購胸衣就要調整尺碼，應在試過了之後纔買。

    穿胸罩的時候也應該注意，並不是隨便扣上去就行了，而是應該先把胸罩扣好，然後再調整胸罩的肩帶，身體微向前屈，最後用手將整個乳房周圍的脂肪都塞進罩杯裏，這樣可以避免乳房脂肪外移，使乳房飽滿堅挺。

爲了抹去歲月的痕跡，保持堅挺完美的胸部曲線，很多女性同胞都費勁了心思，運動、按摩、整形等各種招數都派上了用場..

小編推薦：七招DIY 教你強效的豐胸法

本站女性網原創專稿，未經許可不得轉載！

    第四：錯誤的按摩方法

    按摩可以使乳房堅挺，但是方法一定要正確。如果是隨便的拍打或者是亂按一通，這樣反而會使乳房越來越小。正確的按摩方式是在按摩之前，先將按摩膏塗在乳房上面，然後再順着如縣組織向上劃圈。

爲了抹去歲月的痕跡，保持堅挺完美的胸部曲線，很多女性同胞都費勁了心思，運動、按摩、整形等各種招數都派上了用場..

小編推薦：小胸美女改變罩杯大小祕方

本站女性網原創專稿，未經許可不得轉載！

    第五：不要隨便服用藥物

    爲了減肥吃大量的減肥藥、瀉藥或者是用避孕藥來除青春痘，這些做法都是不可取的。尤其是避孕藥，由於它的主要成分是雌激素和孕激素，如果長期服用的話會使女性內分泌失衡，導致月經不調，這樣會使胸部越來越小。

    爲了做個堅挺的女人，這些陋習可是不容忽視的哦。