下巴的肉怎麼瘦掉 教你這些方法

其他地方的贅肉能藏,但是下巴沒辦法！下巴是一個很敏感的地方，那裏如果肥了，整個人都顯得很圓，即使你本身很瘦，在保證不傷害骨頭的前提減少咬肌，減掉雙下巴。

很多人雖然看起來身材是屬於很瘦的類型，而且不管他們吃什麼東西，也不會讓自己的身材變得很胖，可是不知道爲什麼他們就是會有雙下巴。儘管雙下巴看起來沒有什麼大問題，可是會讓一個人的臉看起來很圓，而且如果不看你身體的其他部位的話，光光看你的臉，就會覺得你是一個大胖子，這就會破壞很多女生的形象。

而且大多數女生都希望自己可以擁有瓜子臉，所以對於雙下巴了這種東西她們是很討厭的。可是不管她們再怎麼討厭雙下巴，還是一直會存在的，除非她們刻意的去瘦下巴吧，否則臉看起來就是圓圓的。那麼有沒有什麼方法可以幫助我們瘦下巴呢？今天就和小編一起來看一下吧。

一、仰頭。

在清晨洗完臉的時候，可以稍微的按摩一下脖子，然後將頭微微的向後仰，每天堅持五分鐘左右就可以阻止雙下巴的產生，而且這種方法比較簡單，又不會耽誤你很多時間。而且多仰頭的話，還可以讓你的脖子產生一個很好的曲線。

二、收攏。

首先將五指微微地收攏聚在一起，然後放在下巴有肉的地方。慢慢的將下巴上面的脂肪往下發的那個方向聚攏，或者推移，經常做這個動作的話，就可以將下巴上面的肉慢慢的轉移到其他的地方。如果可以搭配按摩膏或者是緊膚霜來使用的話，效果會更好哦。

三、不要嚼口香糖。

雖然在很多人看來，嚼口香糖是會讓我們的臉型變小，同時也會縮小我們的雙下巴的，可是如果經常嚼口香糖的話，就會讓我們臉上的咬肌變大，這時候下巴雖然小了，可是我們的臉看起來卻是更寬了的感覺。所以還是建議不要經常嚼口香糖。

四、按摩下巴。

注意按摩下巴的時候，使用的是手掌的底部，然後將兩手的手掌放在下巴中線處，然後慢慢的用力向上推移，直到兩隻手掌到達耳部就可以了。同時要注意用自己的手指在臉上，也要順着手掌慢慢的向上按壓，這樣子的話還可以起到瘦臉的效果。

五、運動法。

很多人會變胖的原因主要就是因爲他們缺少運動，而且他們還很喜歡吃東西，所以要有效的預防雙下巴的形成以及減掉下巴上的肉，就需要每天堅持半個小時以上的有氧運動，就比如說跑步。

六、飲食輔助。

注意如果你想要瘦掉下巴上以及其他部位的肉，就要少吃一些高脂肪高熱量的食物。多吃蔬菜水果以及一些低鹽的清淡類食物。這樣子不僅可以幫助你身體排毒，而且可以有效的減少體內的脂肪量。

爲什麼我們要減掉下巴上面的肉呢？主要就是因爲其他地方的贅肉還是能用衣物來遮擋一下，可是在下巴上面的是無法遮擋的。所以會讓整個人看起來都會比較的圓潤，關鍵是拍照的時候會讓整個人的臉都顯得非常的大。所以還是有必要減掉的。