春季自制养生茶 教你喝出好气色
喝茶是很多人经常做的事情,特别是对于一些平常比较劳累的人群,或许一杯清茶就可以令她们神清气爽,舒缓身心。因此,今天小编给大家介绍春季的养生茶。
雨润春意,三月份的时节总是可以看到很多植被的生长,其中就不乏有各种各样的茶了。春季虽然是一个万物复苏的季节,但对于有些身体比较敏感的人来说,同时也是一个敏感的时期。比如肌肤过敏、痰多咳嗽、肤色暗沉、食欲不振等等,这些都是春季的副作用。因此,这时候的你就特别需要喝一些养生茶了。它不仅可以帮你美颜,还能修养身心。
1、菊花茶
菊花本身就是一种非常好看的植物,除了可以用来观赏以外,它还可以充当养生茶来饮用。建议大家平常可以用热水来冲泡,一般500毫升的水搭配4~5颗菊花即可。可以适当加入少许的食用盐,有助于排毒清肠。当然,注重养生的人还可以加入少许的金银花或者是莲心,虽然口感会有点苦,但调理身体的效果会更加明显。
2、玫瑰花
玫瑰在很多人的眼里向来都是充满诱惑力的,尤其是一些颜色比较鲜艳的玫瑰花,不仅非常漂亮,它还代表着唯美爱情的代名词。不过,玫瑰花的药用价值也是非常好的。用250毫升的山泉水进行加热,直到汤水变成深红色,再倒入陶瓷杯里面,等它变温就可以喝了。具有活血化瘀和美容养颜的功效。
3、柠檬草茶
柠檬草虽然没有柠檬那么好的营养价值,但对于神经衰弱或者是高血脂的人都可以喝,效果也是不赖的。平常可以直接在保温杯里面加入2~3片,再倒入少许的蜂蜜,加以调配。放置10分钟后就可以喝清凉的柠檬草茶了。
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