春季养生茶有哪些 教你喝出若雪肌肤
春季是个重拾活力和生机的季节,对于我们的身体也是一样的,如何才能让我们的机体拥有充沛的活力呢?不妨来杯养生的茶饮吧!下面就让我们一起来了解下春季养生茶吧!
春季是所有事物都苏醒的季节,也是百废待兴的时候,我们的身体经过整个冬季的"冰封"后,肯定十分的疲倦,这时候就需要一杯暖心的茶饮来让你重新充满活力。下面就让我们一起来了解下春季喝什么养生茶比较好吧!
1、冰糖柠檬茶。这款养生茶饮十分适合在春季饮用。在冬末初春,通常会比较干燥,并且北方地区还会有雾霾的现象,而这款茶饮可以润泽身体,补充流失的水分,还能养肺润肺,降低雾霾的伤害。
第一,事先购买新鲜成熟的黄柠檬,以及冰糖等材料。
第二,柠檬用清水冲洗,置于盐水中浸泡片刻,然后用盐轻轻的揉搓表皮。
第三,处理好的柠檬切成薄片并置入电饭煲里,撒入适量的冰糖,选用煲汤的程序,煲上20min左右即可。
第四,将熬好的冰糖柠檬装入密封罐中,可冷藏,也可在室温下静置。
食用方法:可以在日常泡茶的时候添上一勺,也可以直接泡水饮用。
2、明眸焕肤茶。
第一,事先购买好枸杞、决明子、菊花、红枣、山楂、茶、冰糖等材料。
第二,将枸杞、决明子、干山楂和菊花用清水冲洗;红枣洗净后对半切开,去除核;茶可以根据自己的口味选择红茶、绿茶等。
第三,取一个煮茶器,先把茶叶置入,并倾入足量的清水,把茶味煮出来后,再下其它材料。慢慢的滚上15min左右,下冰糖煮溶化后即可关火。
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