腿骨折多久能下地走路 要注意些什麼

很多人在運動的時候或者是在上下班回來的路上一不小心發生個意外，就會把自己的腿弄成骨折。一方面你要花大量的時間去康復自己的腿，另一方面還會耽誤自己的工作。

骨折的程度不一樣，所修養和治療的時間也不一樣。那麼該怎樣判斷自己是不是可以走路呢？比如說不小心摔倒時把腿摔得骨折了，那麼是需要修養100天左右的。看年齡來說上下都在100天左右，如果修養一兩個月就下牀走路。進入老年的時候腿部的骨頭會變得非常不好，很容易再次骨折。

想要讓骨骼恢復的更快就不要亂吃亂喝，應該吃一些比較清淡的東西。很多人都會有誤解認爲吃魚和肉就會有營養，其實不然過於油膩的東西吃多了不好消化。即便要補充營養也應該吃一些活血化瘀的食物，比如說黃豆、排骨、鯽魚湯還可以試試黃豆燉豬蹄不但能幫助我們補充營養味道還非常的好。

如果是老年人發生骨折的情況，那麼恢復的時間相對於年輕人來說要長很多，即便是吃一些有營養的東西也不能恢復很快。因爲老年人的吸收不是很好，因此骨折後要多吃一些補鈣的鈣片或者補鈣的食物。

不能自己覺得腿恢復的很好就下地走路，要根據聽醫生的話。醫生說可以下牀後在進行鍛鍊，剛開始鍛鍊的時候腿會有疼痛感。很多人會覺得疼就是沒恢復好，其實不是。復健期間鍛鍊時腿疼是必然的，沒有什麼快速的辦法恢復，只需要每天鍛鍊慢慢疼痛感就會消失。

骨折期間不要喝酒，酒會使傷口癒合不好。而且等骨折後能下牀走路時一定不要偷懶。