梨的熱量高嗎 梨子熱量高不高

1、梨的熱量並不高。

2、梨肉脆多汁，酸甜可口，其營養價值比較高，其中含有豐富的糖類、多種維生素、碳水化合物、蛋白質、脂肪，其所含熱量不高，是瘦身減肥的佳品。

3、適量食用一些梨，可以有效滿足人體所需的多種營養物質，具有幫助消化、潤肺清心、消痰止咳、退熱、解毒瘡的作用，梨中還含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，從而有效預防便祕發生。