糉子熱量 糉子的熱量高不高

1、一般來說，100克的普通的白糉子其熱量爲179大卡，100克的紅棗糉子熱量爲190大卡，100克的豆沙糉子爲311大卡，100克的鮮肉糉子爲258大卡。乍一看，這個數值似乎並不是特別的高，但是這個只是100克糉子的熱量的參考值。一般我們吃上一個糉子的熱量最低也要達到將近650大卡。比我們吃的炸雞腿、披薩等衆所周知的高熱量食物熱量還要高出很多。

2、糉子本身不僅是高熱量的食物，而且還比較難以消化，這個時候如果吃糉子的話，不僅會給我們的身體增加很多的熱量，而且也會給我們的腸胃增加負擔，對我們的健康是沒有任何好處的。所以大家儘量不要選擇在晚上吃糉子了。