橘子熱量 水果橘子的熱量高嗎
經驗1.81W
1、每100克的橘子的熱量爲44大卡,在衆多的水果中,橘子屬於中下熱量。而我們平時購買的橘子,大小適中的話差不多就是100克,所以我們吃一個橘子所攝入的熱量就是大約爲44千卡。相比較我們每天所要消耗的熱量,這點熱量並不是特別高的。所以我們是可以放心食用橘子,而不用擔心身體會發胖的。
2、橘子作爲中低熱量的水果,所含有的脂肪含量也是非常低的,如果我們適當的進行食用的話,是不會導致我們發胖的,所以在減肥期間我們可以放心的食用。
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