減肥能不能吃橘子 減肥是否可以吃橘子呢
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1、減肥能吃橘子。
2、少量的吃橘子可以促進機體新陳代謝,橘子中含有豐富的果膠和膳食纖維,能夠刺激胃腸道蠕動,促進機體消化,起到潤腸通便的效果,對減肥有一定的幫助。
3、橘子中也含有大量的糖分,過量的食用橘子,糖分會在體內大量的堆積轉換爲脂肪,不僅不能夠幫助減肥,可能還會引起肥胖。
4、另外,減肥的羣體在食用橘子的時候儘量飯後食用橘子,可以幫助消化,切不可在睡前食用橘子,容易加重肥胖。
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