時髦館健身沙拉做法圖解 蔬菜這樣做健康又好吃
健身1.82W
1、準備好食材，自己喜歡的蔬菜就好，切絲切片看自己喜歡，蝦仁用料酒醃製15分鐘。
2、雞排還有蝦仁，雞蛋，玉米粒，煮熟，備用。
3、雞排切斷，雞蛋對半切開，做好醬汁，生抽、醋、還有自制辣椒醬，拌好澆在沙拉上。
4、就這樣，蔬菜沙拉就做好啦～
![減肥牛肉怎麼吃 如何在減肥時候吃牛肉]( "減肥牛肉怎麼吃 如何在減肥時候吃牛肉")
減肥牛肉怎麼吃 如何在減肥時候吃牛肉
1、牛肉湯：牛肉熱量不是特別高，在減肥期間可以適當吃一些牛肉爲身體補充營養物質。在平時做湯時候，可以適當放一些牛肉將牛肉做成湯，有利於消化。2、牛肉羹：在減肥期間吃牛肉時候，也可以將牛肉做成牛肉羹，主要是搭配雞蛋一起燉，口感也比較好。3、炒牛肉：減肥期間吃牛肉...
![雞翅熱量 雞翅熱量多少]( "雞翅熱量 雞翅熱量多少")
雞翅熱量 雞翅熱量多少
1、雞翅屬於一種高熱量的食物，一個雞翅的重量大概在50克左右，含有熱量90大卡上下。2、攝入過量的雞翅有可能會導致身體內脂肪堆積，從而引發肥胖。而從中醫的角度來講，雞翅本身具有溫中益氣、強筋健骨、補腎壯陽的功效，能夠改善因脾腎陽虛導致的周身乏力，還可以起到改...
![減肥能不能吃燒麥 減肥可以吃燒麥嗎]( "減肥能不能吃燒麥 減肥可以吃燒麥嗎")
減肥能不能吃燒麥 減肥可以吃燒麥嗎
1、減肥可以適量吃燒麥，但是不能過量。2、因爲燒麥的外面的麪皮是碳水化合物，裏面的肉是屬於脂肪類的食物，所以說它們均含有熱量，熱量過多就可以導致肥胖，所以如果減肥是可以吃任何食物的，但需要1個量的控制。3、總的來說，燒賣的熱量還是比較高的，所以建議少吃。如果減...
![白砂糖熱量 白砂糖有多少熱量]( "白砂糖熱量 白砂糖有多少熱量")
白砂糖熱量 白砂糖有多少熱量
1、每100克白砂糖之中還有400大卡的熱量，屬於一種高熱量的食材。2、從中醫角度來講，白砂糖具有補中益氣、健脾和胃、潤肺止咳、養陰止汗的功效。經常吃白砂糖可以增強身體的免疫力，對於氣血虧虛導致的頭暈頭痛、肺虛咳嗽和盜汗潮熱有改善功效。但是需要注意，有糖尿...
