減肥吃麻薯會胖嗎 麻薯熱量高嗎

1、減肥吃麻薯會胖。麻薯通常較難消化，並且熱量較高，減肥期間的人羣應該儘量少吃，或者不吃麻薯。

2、麻薯的口感比較軟糯，而且營養價值較高，受到很多人羣的青睞，但裏面添加了較多糖分，一般情況下100克麻薯中含有278大卡熱量，整體熱量比較高，不適合減肥人羣食用。並且減肥人羣進食過量麻薯還可能會起到增肥的效果。

3、另外，麻薯主要使用糯米粉和其他澱粉製作而成，黏性較好，是一種較難消化的食物，減肥期間進食難以消化的食物，易引起便祕，不利於減肥。